【起床時の体重】58.3kg . . . . . 50kgまであと8.3kg 【起床時の体脂肪率】 23.8% 【朝】 ふりかけごはん 【昼】 そば（きゅうり、ラディッシュ、麺つゆ） スムージー 16oz [220] 【夜】 タピオカミルクティー 8oz 【間食】 コーヒー（牛乳入り） [30] ビタ…