【起床時の体重】57.5kg . . . . . 50kgまであと7.5kg 【起床時の体脂肪率】 24.6% 【朝】 シチュー（じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、 人参、鶏モモ肉、ブロッコリー） チーズサンド [190] 【昼】 シチュー チーズサンド [190] 【夜】 ピザ 小2切れ 【間食】…