【起床時の体重】56.1kg . . . . . 50kgまであと6.1kg 【起床時の体脂肪率】 22.2% 【朝】 カップラーメン [380] 【昼】 卵、ツナ、人参、しらたきの炒め物 茹でブロッコリーとペンネ、クラムチャウダー 【夜】 ヤクルト 2本 [80] 【間食】 牛乳 コーヒー ヨ…