【起床時の体重】54.9kg . . . . . 50kgまであと4.9kg 【起床時の体脂肪率】22.5% 【朝】 ポテトサラダ スイカ ベーグル（プレーン）[270] クリームチーズ 2tbsp [70] 【昼】 Grilled chicken gumbo 533g [311] カフェオレ 1杯 【夜】 プレッツェル 1oz/29g …