【起床時の体重】52.4kg . . . . . 50kgまであと2.4kg 【起床時の体脂肪率】18.8% 【朝】 もやし、パプリカ、ソーセージ炒め インゲンのにんにく炒め 揚げないコロッケ 2個半 【昼】 フォカッチャ ターキーサンドイッチ ポテトサラダ 【夜】 ミルクティー ク…