【起床時の体重】52.1kg . . . . . 50kgまであと2.1kg 【起床時の体脂肪率】18.9% 【朝】 かぼちゃの煮付け おでん（こんにゃく、卵、大根、がんも） ショートケーキ 【昼】 おでん みかん 【夜】 ミルクティー Ritz 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 【運動…