【起床時の体重】52.6kg . . . . . 50kgまであと2.6kg 【起床時の体脂肪率】20.1% 【朝】 なし（寝てた） 【昼】 大根、豚肉、卵の煮物 黒ごま食パン 2枚 豆漿 【夜】 ヤムの煮物、胡瓜の酢の物 Crispy fish fillet 冬瓜ミルクティー 3口ぐらい 【総摂取カロ…