【起床時の体重】52.6kg . . . . . 50kgまであと2.6kg 【起床時の体脂肪率】19.5% 【朝】 なし（寝てた） 【昼】 サンドイッチ [210] （チーズ、パプリカペースト、ほうれん草） スムージー （バナナ、みかん、プレーンヨーグルト、豆乳） BBQ chicken breas…