【起床時の体重】52.8kg . . . . . 50kgまであと2.8kg 【起床時の体脂肪率】18.5% 【朝】 りんご（昨日の昼の残り） 1/3個 ジャスミングリーンミルクティー [60] 【昼】 レタス、ウインナー、卵炒め おかかこんにゃく 【夜】 梨 1切れ 【間食】 ビタミングミ…