【起床時の体重】51.4kg . . . . . 50kgまであと1.4kg 【起床時の体脂肪率】19.6% 【朝】 ウインナーとレタスのスープ プレーンヨーグルト [180] クラッカー [140] 【昼】 アスパラ ロッティサリーチキン オレンジ 【夜】 ロッティサリーチキンつまみ食い 【…