【起床時の体重】52.5kg . . . . . 50kgまであと2.5kg 【起床時の体脂肪率】20.5% 【朝】 バナナ 2本 [180] クラッカー 4枚 [80] 【昼】 パン 2切れ ターキーのパニーニ じゃがいもとセロリのサラダ 【夜】 ケトルチップス オレンジチョコ 【間食】 ビタミン…