【起床時の体重】54.7kg . . . . . 50kgまであと4.7kg 【起床時の体脂肪率】20.7% 【朝】 親子丼（玉ねぎ、ネギ、卵、鶏肉） 2杯 【昼】 果物（パイナップル、ぶどう） トレイルミックス 【夜】 トルティヤチップス 果物（パイナップル、ぶどう、苺） 【間食…