【起床時の体重】54.2kg . . . . . 50kgまであと4.2kg 【起床時の体脂肪率】21.2% 【朝】 チーズサンド 2つ 魯肉 【昼】 ガーリックナン チキン、モッツァレラチーズのパニーニ 果物 【夜】 ミルクティー 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] ミルクティー 果物…