【起床時の体重】--kg . . . . . 50kgまであと--kg 【起床時の体脂肪率】--% 【朝】 チーズサンド 3つ [200*3=600] チョコウエハース 【昼】 汁粉（小豆、緑豆、紫米）1/4 [493] 【夜】 キウイ 小4個 [139] 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 【運動】 エリプ…