【起床時の体重】56.1kg . . . . . 50kgまであと6.1kg 【起床時の体脂肪率】23.1% 【朝】 coffee bread 1/2 brioche 1/2 almond bread 1/2 イカ墨チーズパン 【昼】--> 160 + パンの分 chocolate chip bread えのきとわかめの味噌汁 1/3 [52] えのきと蒟蒻の…