【起床時の体重】55.7kg . . . . . 50kgまであと5.7kg 【起床時の体脂肪率】23.5% 【朝】 chocolate old fashioned apple fritter 1/5 donut hole 1 【昼】 アサリ炒め キャベツ炒め ほうれん草炒め 肉団子 ビーフン 鶏肉 抹茶ムース 【夜】 なし 【間食】 …