【起床時の体重】56.9kg . . . . . 50kgまであとkg 【起床時の体脂肪率】23.4% 【朝】 【昼】 辛ラーメン（もやし、卵） 【夜】 アップルサイダー チップス パスタ サラダ ウーロンミルクティー 【総摂取カロリー】--kcal知人宅でクリスマスパーティー。 い…