【起床時の体重】56.5kg . . . . . 50kgまであと6.5kg 【起床時の体脂肪率】25.3% 【朝】--> 510 ブルコギ 残りの半分 175g [430] 茹でブロッコリー [10] 【昼】--> 670 grilled chicken and pest tartine [500] クロワッサン 一口 [50] ラテ [120] 【夜】--…