【起床時の体重】57.0kg . . . . . 50kgまであと7.0kg 【起床時の体脂肪率】24.6% 【朝】 辛ラーメン [480] コーヒー（牛乳入り）1杯 [40] アイスクリーム 【昼】 ディナーロールサンド サラダ マカロニサラダ 【夜】 芋けんぴ 【間食】 ビタミングミ 2つ [1…