【起床時の体重】59.3kg . . . . . 50kgまであと9.3kg 【起床時の体脂肪率】26.7% 【朝】 ベーグル [250] クリームチーズ 1tbsp [35] ミルクティー 【昼】 卵ごはん [240+70+10=320] アスパラガス [20] 【夜】 ピザ 1切れ 抹茶ケーキ 【間食】 ビタミングミ …