【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと10.1kg 【起床時の体脂肪率】26.9% 【朝】 コーヒー（牛乳入り）1杯 [40] ジェノベーゼのパスタ お椀小1杯 【昼】 牛肉とネギの卵炒め サラダ ピタパン 1/4枚 【夜】 frozen yogurt 2種 【間食】 ビタミングミ…