【起床時の体重】59.5kg . . . . . 50kgまであと9.5kg 【起床時の体脂肪率】29.1% 【朝】 シリアル、牛乳 ベーグル クリームチーズ 【昼】 チリ （玉ねぎ、ソーセージ、豆、トマト、唐辛子） 【夜】 ネクタリン 3個 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 【総摂取…