【起床時の体重】60.4kg . . . . . 58kgまであと2.4kg 【起床時の体脂肪率】28.3% 【朝】 ベーグル 1.25個 クリームチーズ 2tbsp 【昼】 味噌鍋っぽいもの（もやし、白菜、ネギ、豚肉） 辛ラーメン 【夜】 trail mix 【間食】 チョコ 2個 コーヒー（牛乳入り…