【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと2.1kg 【起床時の体脂肪率】29.0% 【朝】 ピタ 2枚半分 パプリカペースト チキンサラダ、ごまドレッシング ミルクティー（無糖） 【昼】 ラザニア 1/2 梨 グリークヨーグルト [130] 【夜】 chips [260] 【運動…