【起床時の体重】59.2kg . . . . . 58kgまであと1.2kg 【起床時の体脂肪率】28.2% 【朝】 なし（寝てた） 【昼】 オムもやし（お好みソース） 中華風おこわ オクラのめんつゆ和え 【夜】 チョコ 数個 【間食】 guava strudel 1つ 【運動】 ダンス 60分 【総…