【起床時の体重】58.6kg . . . . . 58kgまであと0.6kg 【起床時の体脂肪率】26.9% 【朝】 コンソメ雑炊 （玉ねぎ、ピーマン、人参、ベーコン） ヨーグルト [80] 【昼】 ベーグル（プレーン） 苺ジャム 1tbsp 【夜】 鮭 つまみ食い ミルクチョコ 【運動】 腹…