【起床時の体重】58.6kg . . . . . 58kgまであと0.6kg 【起床時の体脂肪率】26.8% 【朝】 クロワッサン 2個 りんご 1/2個 【昼】 クロワッサン 白和え（ほうれん草、人参、ごま） 【夜】 non-fat frozen yogurt, swirl サーモンの刺身 【運動】 徒歩通勤 【…