【起床時の体重】59.4kg . . . . . 58kgまであと1.4kg 【起床時の体脂肪率】26.3% 【朝】 排骨飯 【昼】 オレンジ 苺 【夜】 サーモンの刺身 【間食】 taro milk tea 【総摂取カロリー】kcal仕事の後、午後8時〜9時まで仮眠、9〜11時までまた仕事して その後…