【起床時の体重】59.6kg . . . . . 58kgまであと1.6kg 【起床時の体脂肪率】26.8% 【朝】 サーモンの刺身 クロワッサン 2個 【昼】 ブロッコリー べジーサンドイッチ （sun dried tomato, provolone cheese） 【夜】 kiwi smoothie サーモンの刺身 【間食】 …