【起床時の体重】59.1kg . . . . . 58kgまであと1.1kg 【起床時の体脂肪率】26.6% 【朝】 ラザニア クロワッサン 【昼】 茹でアスパラ ラザニア 【夜】 さやえんどうスナック 【間食】 cafe latte 1/2 【運動】 ジョギング 30分 【総摂取カロリー】kcalまた5…