【起床時の体重】60.8kg . . . . . 58kgまであと2.8kg 【起床時の体脂肪率】28.1% 【朝】 イングリッシュマフィン、たらこペースト バナナ 【昼】 イングリッシュマフィン、チーズ さつま揚げの煮物（白菜、パプリカ、ネギ） 菓子パン 【夜】 桃 【間食】 菓…