【起床時の体重】60.5kg . . . . . 58kgまであと2.5kg 【起床時の体脂肪率】% 【朝】 イングリッシュマフィン（たらこペースト） 桃 【昼】 イングリッシュマフィン（チーズ） キャベツ、トマト、チキン煮 【夜】 りんご 1/2個 ブロッコリー、カリフラワー …