【起床時の体重】63.9kg = 140.8lb 【起床時の体脂肪率】31.2% 【朝】 シリアル、豆乳 [300] バナナ [100] 【昼】 ギロス、豆腐サラダ [750] 【夜】 桃 2つ パイナップル 火腿玉米濃湯 【総摂取カロリー】--kcal週末旅行から帰った直後だけど、動き回ってい…