【起床時の体重】61.6kg 【起床時の体脂肪率】31.1% 【朝】 ベーグル、クリームチーズ 【昼】 麻婆豆腐丼 【夜】 おろしハンバーグ 【間食】 コーヒー（牛乳） りんご ブラウニー [90] 【運動】 ボルダリング 30分 【総摂取カロリー】kcal