【起床時の体重】62.7kg 【起床時の体脂肪率】28.9% 【朝】 たまごごはん 【昼】 卵焼き いんげんの胡麻和え ローストチキン 【夜】 チキンスープ 【間食】 ポップコーン 【総摂取カロリー】kcal高校時代の友達からクリスマスカードが届いた。 少し前に手紙…