2012/02/19 -kg #

【起床時の体重】--kg . . . . . 50kgまであと--kg
【起床時の体脂肪率】--%
【朝昼兼用】
　　スクランブルエッグ
　　トースト
　　りんご
【夜】
　　たこ焼き
　　巻き寿司
　　豚汁
　　チーズケーキ
【間食】
　　ブリオッシュ 1/2
　　餃子 1個半
【運動】
　　自転車 2時間半
【総摂取カロリー】--kcal

お昼前に起きて、友人カップルと海辺をサイクリング。
2月の寒空なのに海にじゃぶじゃぶ入ってバカ笑いした。
この人達といると本当楽しい。来週も邪魔しよう。

夜は実家に顔を出して、その後また友人宅に戻って
引き続きドラママラソン。疲れて寝落ちするまで見て、
明日仕事が休みなのをいいことに当然のごとく泊めてもらった。