【起床時の体重】68.27kg 【朝】 紅茶 150g 牛乳 100g 【昼】 りんご 90g 玉ねぎ 90g 卵 1つ 醤油 1さじ 【夜】 ごはん 1杯 たくあん 1かけ 串カツ 2本 ソース 1/2さじ ブドウ 1/4房 【就寝前の体重】69.85kg 【1日の総摂取カロリー】1305.5 Cal