【起床時の体重】67.59kg 【朝】 牛乳 100g シリアル 50g 【昼】 なし 【夜】 レタス 200g ドレッシング 20g ゆでたまご 2つ 【就寝前の体重】68.04kg 【1日の総摂取カロリー】499 Cal ・まだ四捨五入すれば70kgなのに、60台に乗っただけで無意識のうちに 「…