【起床時の体重】66.23kg 【朝】 紅茶 200g 牛乳 100g 【昼】 タコス 【夜】 バナナ 1/2本 ごはん 50g すき焼き風煮物 【運動】 ウォーキング 50分 ストレッチ 5分 【就寝前の体重】66.90kg 【1日の総摂取カロリー】1219 Cal ・人と食事すると増える。いつも…