【起床時の体重】57.34kg 【起床時の体脂肪率】20.3% 【朝】 コーヒー（ブラック） 400g パン 12枚切り 1/2枚 【昼】 キャベツ 150g 橙ピーマン 45g 【夜】 キャベツ 250g 橙ピーマン 80g カレー 250g 【間食】 ポテトチップス 5枚 ガム 2つ 【運動】 腕立て…