【起床時の体重】55.34kg 【起床時の体脂肪率】17.3% 【朝】 コーヒー（ブラック） 200g 豆乳 100g オートミール 45g 【昼】 やきそば キャベツ 124g もやし 134g 中華麺 75.7g 【夜】 目玉焼き 1つ パン 12枚切り 1枚 りんご 150g 【運動】 ウォーキング 40…