【起床時の体重】54.70kg （前日比 -0.28kg） 【起床時の体脂肪率】15.5% （前日比 -2.4%） 【朝】 コーヒー（ブラック） 200g パン 12枚切り 1/2枚 りんご 150g 【昼】 コーヒー（ブラック） 200g オムレツ 卵 2つ たまねぎ 150g キャベツ 200g トマトソー…