【起床時の体重】54.43kg （前日比 +0.18kg） 【起床時の体脂肪率】16.8% （前日比 +-0%） 【朝】 コーヒー（ブラック） 200g 豆乳 150g コーンフレーク 28g パン 12枚切り 1枚 【昼】 ハムサンド 1つ トマトソースサンド 1つ 【夜】 トマトソースサンド 1つ…