【起床時の体重】56.06kg （前日比 +0.72kg） 【起床時の体脂肪率】16.5% （前日比 +2.5%） 【朝】 コーヒー（ブラック） 200g 豆乳 150g キャベツの煮物 キャベツ 150g 出汁 トマトソースサンド 1つ 【昼】 ハムサンド 1つ トマトソースサンド 1つ 【夜】 …