【起床時の体重】54.61kg （前日比 +0.27kg） 【起床時の体脂肪率】16.5% （前日比 -0.2%） 【朝】 コーヒー（ブラック） 200g 豆乳 150g コーンフレーク 28g 野菜スープ お皿1杯 【昼】 ハムサンド 1つ トマトソースサンド 1つ 【夜】 コロッケサンド 1つ …