【起床時の体重】53.80kg （前日比 -0.81kg） 【起床時の体脂肪率】17.0% （前日比 -0.9%） 【朝】 コーヒー（ブラック） 250g 豆乳 150g 野菜スープ お皿1杯 コロッケサンド 半分 【昼】 野菜スープ お皿2杯 りんご 150g 【夜】 インスタントラーメン 1袋 …