【起床時の体重】54.70kg （前日比 +0.90kg） 【起床時の体脂肪率】15.6% （前日比 -1.4%） 【明け方】 コーヒー（ブラック） 400g バナナ 150g パン 12枚切り 1枚 ピーナッツ 30g 【朝】 コーヒー（ブラック） 250g 豆乳 150g 野菜スープ お皿1杯 トマトソ…