【起床時の体重】56.25kg （前日比 +1.73kg） 【起床時の体脂肪率】16.3% （前日比 +0.1%） 【朝】 コーヒー（ブラック） 200g パン 12枚切り 1/2枚 苺 100g 【昼】 プレッツェル 49g 【夜】 きんぴらごぼう 大根、ごぼう、にんじん、かぼちゃ、醤油、辛子 …