【起床時の体重】55.70kg （前日比 -0.36kg） 【起床時の体脂肪率】17.3% （前日比 -1.2%） 【朝】 コーヒー（ブラック） 200g 豆乳 150g シリアル 55g 【昼】 ハムレタスサンド 2つ 【夜】 ハムレタスサンド 1つ にんじんのグラッセ にんじん 95g バター 3.…