【起床時の体重】55.16kg （前日比 -0.36kg） 【起床時の体脂肪率】15.5% （前日比 +0.3%） 【朝】 コーヒー（ブラック） 300g 豆乳 150g シリアル 45g ハムレタスサンド 1つ 【昼】 チーズレタスサンド 1つ トマトソースサンド 1つ 【間食】 シリアルバー 1…